Είτε επιλέξεις την ελευθερία του open gym, την ένταση του cross training, τη στοχευμένη ενδυνάμωση του pilates reformer ή την καθαρή σωματική έκφραση του calisthenics, η εμπειρία παραμένει premium και απόλυτα εξατομικευμένη.
Στον χώρο μας θα βρεις κορυφαίους προπονητές με πολυετή εμπειρία και εξειδίκευση, έτοιμους να σου προσφέρουν εξατομικευμένη καθοδήγηση. Το personal training στο W – Strength & Health Club βασίζεται σε επιστημονική αξιολόγηση, προσωποποιημένα προγράμματα και τακτική παρακολούθηση της προόδου, ώστε να πετυχαίνεις μέγιστα αποτελέσματα στον ελάχιστο δυνατό χρόνο.
Το cross training πρόγραμμα του W – Strength & Health Club προσφέρει ένταση, ποικιλία και λειτουργική ενδυνάμωση. Σχεδιασμένο για όσους αναζητούν υψηλή πρόκληση και ολοκληρωμένη βελτίωση φυσικής κατάστασης, προσαρμόζεται στο επίπεδο κάθε ασκούμενου. Ενίσχυσε την αντοχή, τη δύναμη, την εκρηκτικότητα και την ισορροπία σου μέσα από μια μοναδική εμπειρία εκγύμνασης.
Για τους λάτρεις της ακρίβειας και του ελέγχου, το pilates reformer αποτελεί ιδανική επιλογή. Μέσα από ασκήσεις σε ειδικά κρεβάτια Reformer, ενδυναμώνονται οι σταθεροποιητικοί μύες, διορθώνεται η στάση του σώματος και ενισχύεται η ευλυγισία. Είναι ιδανικό για αποκατάσταση, ευθυγράμμιση και βαθιά ενεργοποίηση του κορμού.
Το W – Strength & Health Club είναι το πρώτο club στην Ελλάδα με εσωτερική ζώνη Calisthenics, με καθοδήγηση από πρωταθλητές της ενόργανης γυμναστικής, όπως ο Βασίλης Αντώνης Τανταλίδης και ο Νίκος Κρανίτης. Το calisthenics προσφέρει απόλυτο έλεγχο του σώματος, ενδυνάμωση με το ίδιο σου το βάρος και μια αίσθηση απόλυτης κυριαρχίας στις κινήσεις σου – μια γυμναστική τέχνη με ρίζες στην αρχαιότητα και αναφορές στον Μέγα Αλέξανδρο και τους Σπαρτιάτες.
Στο club λειτουργεί επίσης πλήρως εξοπλισμένο φυσικοθεραπευτήριο, όπου μπορείς να ενισχύσεις την αποκατάσταση και την πρόληψη τραυματισμών με τη βοήθεια πιστοποιημένων φυσικοθεραπευτών. Οι υπηρεσίες προσφέρονται σε συνεργασία με τα προγράμματα άσκησης για ολοκληρωμένη φροντίδα σώματος και υγείας.
Η προσέγγισή μας είναι ολιστική: Στο υπερσύγχρονο γραφείο κλινικής διατροφολογίας, προσφέρουμε εξατομικευμένη διατροφική φροντίδα. Από κλινική διατροφή και διαχείριση χρόνιων ασθενειών μέχρι αθλητικά πρωτόκολλα διατροφής και ανάλυση σύστασης σώματος, κάθε πτυχή του προγράμματος είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη και πρακτικά αποτελεσματική.
Για τη συνολική υποστήριξη του προγράμματός σου, στον χώρο θα βρεις και κατάστημα συμπληρωμάτων διατροφής και ροφημάτων, ώστε να καλύψεις άμεσα κάθε σου ανάγκη πριν ή μετά την προπόνηση. Ποιότητα, ευκολία και εξειδίκευση σε κάθε επίπεδο.
Το W – Strength & Health Club δεν είναι απλώς ένα γυμναστήριο. Είναι ο χώρος όπου η μεταμόρφωση γίνεται πραγματικότητα. Με την υπογραφή των κορυφαίων εκπαιδευτών στη σωματική μεταμόρφωση, Απόστολου Γιαννικάκη και Γιάννη Σταμούλη, και τη στήριξη μιας ισχυρής ομάδας ειδικών, το σώμα σου – και η ζωή σου – αλλάζουν προς το καλύτερο.
Προσθήκη Κριτικής
Διαβάστε Περισσότερα Σχόλια
alex mos
πριν από 2 εβδομάδεςΠολυ καλο ευγενικο προσωπικο, όμορφος χωρος, καλά όργανα πεντακάθαρο έχεις πολλες προοπτικες Το ένα αστερι το χάνει λόγω χώρου... Εκείνο το κομμάτι του γυμναστήριου που είναι μόνο για personal πρέπει να ενωθεί με το γυμναστήριο γιατί είναι μικρός ο χώρος με τα ελευθερα βάρη και γενικά στο μισό γυμναστήριο υπάρχει συνωστισμός. Με δυο τρεις προσθηκες ακόμα θεωρώ μπορεί να γίνει τοπ!
Giouli
πριν από 4 μήνεςΥπάρχουν φορές που ένα σώμα χρειάζεται επανεκκίνηση. Και κάπως έτσι ένιωσα όταν ξεκίνησα Πιλάτες στο W Strength, με τη Γωγώ Ανδρομίδα.Δεν ήταν απλώς ένα μάθημα. Ήταν μια επιστροφή στον εαυτό μου.Κάθε εισπνοή και κάθε έκπνοη γινόταν ένα μικρό βήμα προς την ισορροπία.Η Γωγώ δεν είναι μόνο δασκάλα. Είναι καθοδηγήτρια ...με ευγένεια . Χωρίς να φωνάζει, χωρίς υπερβολές. Με ήρεμη δύναμη, με ακρίβεια, με ευαισθησία, σε οδηγεί στο να αποκτήσεις συνείδηση του σώματός σου. Και αυτό είναι ανεκτίμητο. Η κούραση δεν με καταβάλλει όπως πριν. Και ναι, στέκομαι αλλιώς. Νιώθω αλλιώς.Αν χρειάζεστε κάτι παραπάνω από γυμναστική, αν ψάχνετε μια ουσιαστική εμπειρία ανασύνδεσης με το σώμα σας, τότε τα μαθήματα Πιλάτες με τη Γωγώ είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας.
RaΜοn21
πριν από 5 μήνεςΈνα στολίδι στο αντικείμενο του στην ευρύτερη περιοχή και ίσως σ όλα τα νότια προάστια! Συγχαρητήρια στους δημιουργούς με ευχή να συνεχίσουν έτσι και στο μέλλον ακόμα περισσότερα γυμναστήρια τέτοιου είδους!!!!!!!
Aggelos Blou
πριν από μία εβδομάδαΕξαιρετικο γυμναστήριο πολύ ολοκληρωμένο είναι κατάλληλο κ για καλλισθενικη κ για βάρη κ πιλάτες το προσωπικό είναι άψογο το προτείνω ειδικά για αυτούς που μένουν καλλιθεα
Petros Perimenis
πριν από 5 μήνεςΜια από τις καλύτερες παρουσίες γυμναστηρίων στα νότια προάστια. Καθαρό και άρτιο με ευγενικό και καταρτισμένο προσωπικό. Από τα λίγα γυμναστήρια που κάποιος δεν θα συναντήσει έντονα "το μηχάνημα είναι δικό μου ", "έχω αλλά 4 σετ" και άλλα χαριτωμένα