EXACTT PERFORMANCE

Personal Training & Strength Conditioning στη Δραπετσώνα – Exactt Performance

Το Exactt Performance βρίσκεται στην Τουλουμτζή 41, στη Δραπετσώνα, και λειτουργεί από το 2019 με επιστημονική προσέγγιση στην άσκηση. Μέσα από εξειδικευμένες μετρήσεις κινητικότητας, δύναμης και φυσικής κατάστασης, κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται με ακρίβεια για τον κάθε ασκούμενο — από Personal Training και Strength & Conditioning μέχρι Rehabilitation και Pilates, με σύγχρονο εξοπλισμό Pneumatic Systems.

Υπηρεσίες & Προγράμματα

Το πρόγραμμα Personal Training «Fitness for Life» προσφέρει ολοκληρωμένη και μεθοδική προσέγγιση, είτε ο στόχος είναι η απώλεια λίπους, η μυϊκή υπερτροφία ή η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, με ξεχωριστά πρωτόκολλα για ενήλικες, παιδιά και αθλητές. Το Strength & Conditioning στοχεύει στη βελτίωση της απόδοσης μέσα από ασφαλή και σταδιακή ενδυνάμωση, ενώ το Rehabilitation επικεντρώνεται στην επαναφορά της λειτουργικότητας και της ισορροπίας μέσω σύγχρονων τεχνικών. Το Pilates ενισχύει την ευλυγισία, τη σταθερότητα και την ορθοσωμία, με έμφαση στον έλεγχο, την αναπνοή και την ενδυνάμωση του κορμού. Για παιδιά, η εκπαίδευση επικεντρώνεται στη σωστή κινητική εκπαίδευση και τον συντονισμό του νευρικού συστήματος, ενώ για αθλητές υψηλού επιπέδου εφαρμόζονται προηγμένα πρωτόκολλα βελτίωσης έκρηξης, ταχύτητας και πρόληψης τραυματισμών.

Εγκαταστάσεις

Ο χώρος του Exactt Performance είναι εξοπλισμένος με Pneumatic Systems — πνευματικά μηχανήματα αντίστασης που προσφέρουν ομαλή, ασφαλή και πλήρως ρυθμιζόμενη εμπειρία προπόνησης με κορυφαία ακρίβεια και έλεγχο, κατάλληλα για κάθε επίπεδο ασκούμενου.

Πώς να μας βρείτε

Το Exactt Performance βρίσκεται στην Τουλουμτζή 41, στη Δραπετσώνα. Την περιοχή εξυπηρετεί το τρόλεϊ (γραμμή 20), που συνδέει τη Δραπετσώνα με την Καστέλλα και το Νέο Φάληρο, με τη στάση «Δραπετσώνα» να αποτελεί αφετηρία της γραμμής. Η θέση αυτή κάνει το κέντρο εύκολα προσβάσιμο για κατοίκους της Δραπετσώνας και του Κερατσινίου. Δες πληροφορίες και κλείσε δοκιμαστικό μάθημα μέσω Gymscouter.