Move Your Life

Pilates Reformer, Yoga & Functional Training στη Γλυφάδα – Move Your Life

Το Move Your Life είναι boutique fitness studio στη Γλυφάδα, με έδρα στη Μυστρά 79 (ΤΚ 165 61), που λειτουργεί με φιλοσοφία εξατομικευμένης προπόνησης σε μικρές ομάδες. Τρεις εξειδικευμένες αίθουσες — για Yoga & Pilates Mat, για Pilates Reformer και για Strength & Functional Training — εξασφαλίζουν ότι κάθε μορφή άσκησης πραγματοποιείται στο ιδανικό της περιβάλλον, με την προσωπική προσοχή που αξίζει κάθε ασκούμενος.

Υπηρεσίες & Προγράμματα

Στο Hall 1 – Yoga & Pilates Mat διδάσκονται τέσσερα προγράμματα: Hatha Yoga (παραδοσιακή πρακτική με εστίαση στη σωστή ευθυγράμμιση και την αναπνοή), Vinyasa Yoga (δυναμική ροή που συνδέει κίνηση και αναπνοή), Yoga 4 All (κατάλληλο για κάθε επίπεδο) και Pilates Mat (κλασική μέθοδος στο στρώμα για ενδυνάμωση κορμού). Στο Hall 2 – Pilates Reformer Studio λειτουργούν μαθήματα Pilates Reformer για ενδυνάμωση, γράμμωση και βελτίωση στάσης, καθώς και Pilates Strength — πιο δυναμική εκδοχή που συνδυάζει τις αρχές Pilates με ενδυνάμωση. Στο Hall 3 – Strength & Functional Training προσφέρονται Functional Training (λειτουργική προπόνηση που ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα) και Strength Training (ενδυνάμωση για αύξηση μυϊκής δύναμης και σταθερότητας).

Εγκαταστάσεις

Το Move Your Life λειτουργεί ως boutique studio υψηλής αισθητικής με τρεις ξεχωριστές αίθουσες, εξοπλισμό Pilates Reformer και χώρο Functional/Strength Training — σχεδιασμένες ώστε κάθε πρόγραμμα να αποδίδει στο κατάλληλο περιβάλλον. Τα μικρά τμήματα εξασφαλίζουν προσωπική καθοδήγηση και σωστή εκτέλεση των ασκήσεων σε κάθε συνεδρία.

Πώς να μας βρείτε

Το Move Your Life βρίσκεται στη Μυστρά 79, στη Γλυφάδα. Τα λεωφορεία 124, 164 και Β1 σταματούν στη στάση «Μυστρά» σε 1–2 λεπτά περπάτημα. Με Μετρό (Μ2), ο σταθμός «Ελληνικό» απέχει 8 λεπτά με τα πόδια. Δες πληροφορίες στο Gymscouter.