Body Temple Fitness & Wellness στον Κορυδαλλό

Το Body Temple Fitness & Wellness στον Κορυδαλλό είναι ένας σύγχρονος και ολοκληρωμένος χώρος άσκησης που συνδυάζει επιστημονική προσέγγιση και υψηλού επιπέδου εξοπλισμό, με σκοπό να κάνει τη γυμναστική τρόπο ζωής. Δημιουργήθηκε με αγάπη για την ανθρώπινη κίνηση και με στόχο να προσφέρει εξατομικευμένες υπηρεσίες που ανταποκρίνονται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου, ανεξαρτήτως εμπειρίας ή φυσικής κατάστασης.

Στο Body Temple θα βρεις πληθώρα επιλογών για να γυμναστείς σωστά, αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν personal training, group training έως 4 άτομα, pilates reformer και pilates mat, καθώς και ειδικά προγράμματα θεραπευτικής άσκησης για αποκατάσταση και μυοσκελετική ενδυνάμωση.

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα περιλαμβάνει ποικιλία ομαδικών προπονήσεων που προσφέρουν σωματική ενδυνάμωση, βελτίωση φυσικής κατάστασης και λειτουργική δύναμη. Ανάμεσα στα πιο δημοφιλή μαθήματα είναι το Cross Training, ένα έντονο πρόγραμμα που ενισχύει καρδιοαναπνευστική αντοχή και μυϊκή δύναμη, καθώς και το Total Strength, που επικεντρώνεται στην αύξηση της συνολικής δύναμης με λειτουργικές ασκήσεις. Παράλληλα, το Cardio πρόγραμμα ανεβάζει τους παλμούς και συμβάλλει στην καύση λίπους, ενώ τα εξειδικευμένα sessions όπως το Legs & Core Workout και το Upper Body & Core Workout Strength στοχεύουν σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες, βελτιώνοντας τη σταθερότητα και την ισορροπία.

Ξεχωριστή θέση στο πρόγραμμα κατέχει το Pilates Reformer, με καθημερινές προπονήσεις που απευθύνονται σε αρχάριους και προχωρημένους, ενώ προσφέρεται και συνδυασμός με άλλα προγράμματα για ακόμη πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση. Τα μαθήματα Pilates εστιάζουν στον πυρήνα, στη σωστή στάση σώματος και στη μυοσκελετική ευθυγράμμιση, αποτελώντας ιδανική επιλογή για αποκατάσταση, ενδυνάμωση και ευλυγισία. Επιπλέον, το Coach Choice Group αποτελεί ένα ευέλικτο προπονητικό session όπου ο προπονητής διαμορφώνει το πρόγραμμα με βάση τις ανάγκες των συμμετεχόντων, συνδυάζοντας δύναμη, ευλυγισία και αντοχή.

Όλα τα μαθήματα διεξάγονται σε μικρές ομάδες για εξατομικευμένη καθοδήγηση, ενώ οι ώρες και οι επιλογές καλύπτουν όλα τα ωράρια – από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ, για να μπορείς να εντάξεις την άσκηση στη ρουτίνα σου, όποιο κι αν είναι το καθημερινό σου πρόγραμμα. Το Body Temple Fitness & Wellness είναι κάτι περισσότερο από ένα γυμναστήριο: είναι ένα περιβάλλον όπου κάθε άτομο υποστηρίζεται ώστε να ανακαλύψει τη δύναμή του, να ξεπεράσει τα όριά του και να ενισχύσει την ευεξία του μέσα από τη συνεπή και σωστά καθοδηγούμενη άσκηση.

Virtual 360

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα

Τοποθεσία

Η Google

  • Kleio Ts
    Kleio Ts
    πριν από 3 εβδομάδες

    Άργησα να ξεκινήσω το ταξίδι της γυμναστικής,αλλά όταν βρήκα αυτό μέρος αναρωτιόμουν γιατί δεν το έκανα τόσο καιρό. Όλα τα παιδιά που δουλεύουν εκεί,διακρίνονται για τον επαγγελματισμό & τη μεταδοτικότητά τους.Κάθε φορά προσπαθούν για το καλύτερο. Ενθαρρύνουν και παρακινούν με θετικό τρόπο, δημιουργώντας ένα υποστηρικτικό και ευχάριστο περιβάλλον. Νιώθεις άνετα. Είναι σαν μια μικρή οικογένεια. Έχω υπάρξει σε «μεγάλα γυμναστήρια» που σε αντιμετώπιζαν ως πελάτη & τσέπη και όχι ως άνθρωπο. Επιπλέον,η προσέγγισή τους είναι ολιστική καθώς ενισχύουν τη σωματική και ψυχική υγεία για όλους μας. Δείχνουν ενδιαφέρον κάθε στιγμή. Δεν υπάρχει το «τέλειο και το δήθεν»,αλλά το σωστό και το υγιές.

  • Harry Savvopoulos
    Harry Savvopoulos
    πριν από μία εβδομάδα

    Εξαιρετικό γυμναστήριο! Ο χώρος είναι πάντα καθαρός και ευχάριστος, με ωραία ατμόσφαιρα και επαγγελματισμό. Η Αθήνα είναι πολύ καλή , όπως και οι δύο Γιάννηδες οι οποίοι είναι πολύ ευχάριστοι, προσεκτικοί και πραγματικά σε βοηθούν να βελτιώνεσαι συνεχώς. Το προτείνω ανεπιφύλακτα!

  • Theo Beauty House
    Theo Beauty House
    πριν από 2 εβδομάδες

    Η Αθηνά και το team της είναι top! Τα προηγούμενα χρόνια έχω υπάρξει σε πολλά γυμναστήρια, όμως όλα απρόσωπα και τελείως «βιομηχανικά». Στο Body Temple δεν θα νιώσεις ούτε μία στιγμή αμήχανα, ξένος ή «άσχετος»! Το κλίμα είναι εξαιρετικό, δεν είσαι ένας απλός πελάτης ή ένας αριθμός συνδρομής! Η ομάδα σε κάνει να νιώθεις κατευθείαν άνετα και μόλις από την πρώτη προπόνηση νιώθεις μέλος του γυμναστηρίου! Επίσης οι ανάγκες σου πάντα ακούγονται και το αποτέλεσμα που θες να φτασεις, ειναι μονοδορμος :)Μπράβο Body Temple!

  • Νικολέττα Κοτσαλου
    Νικολέττα Κοτσαλου
    πριν από 3 εβδομάδες

    Δεν έχω λόγια για το χώρο αυτό . Συνδέθηκα με την Αθήνα από την αρχή . Είχα χρόνια να γυμναστώ και βρήκα ξανά νόημα στη γυμναστική . Ωραία ενέργεια από τους γυμναστές μας ( Κώστα , Γιάννη 1 και Γιάννη 2 ) και μας δίνουν την προσοχή που πρέπει . Προσωπικά νιώθω πολύ όμορφα πια όταν ετοιμάζομαι να πάω γυμναστήριο .

  • Maria Nika
    Maria Nika
    πριν από 5 μήνες

    Έψαχνα ένα γυμναστήριο που να συνδυάζει επαγγελματισμό, γνώση και φιλική ατμόσφαιρα, και τότε ανακαλυψα αυτό το διαμαντάκι........Η Αθήνα, η ψυχή του γυμναστηρίου και υπεύθυνη του χώρου, σε υποδέχεται πάντα με χαμόγελο. Ο χώρος είναι πεντακάθαρος και πλήρως εξοπλισμένος, με σύγχρονα μηχανήματα που προάγουν την ασφάλεια και την υγεία του ασκούμενου. Φαίνεται πως η φροντίδα για το γυμναστήριο είναι για εκείνη προσωπική υπόθεση.Ο Γιώργος… τι να πει κανείς για τον Γιώργο; Όπου Γιώργος και μάλαμα! Μην τον ξεγελάσει κανείς το γλυκό του χαμόγελο – γνωρίζει άψογα τις ασκήσεις και έχει έναν δικό του, μοναδικό τρόπο να σε παρακινεί, ώστε να μη θέλεις να τελειώσει ποτέ η προπόνηση. Ειλικρινά, υποκλίνομαι!Ο Γιάννης… προσοχή! Με χαμόγελο σε καλωσορίζει, αλλά στις ασκήσεις δεν αστειεύεται. Ειδικότητά του; Οι κοιλιακοί! Αν του δώσεις "κοιλίτσα", ετοίμασου να την αποχαιρετήσεις – θα στη λιώσει με την προπόνησή του!Το γυμναστήριο αυτό είναι ιδανικό για όσους θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, να αποκαταστήσουν τραυματισμούς ή να κάνουν σωστή ενδυνάμωση. Οι προπονητές είναι πάντα παρόντες, σε καθοδηγούν με φροντίδα και κάνουν το πρόβλημά σου… δικό τους.Ένα μεγάλο μπράβο σε όλη την ομάδα – είστε εξαιρετικοί!

Κλειστά

Ωράριο λειτουργίας

  • Δευτέρα 08:00 - 22:00
  • Τρίτη 08:00 - 22:00
  • Τετάρτη 08:00 - 22:00
  • Πέμπτη 08:00 - 22:00
  • Παρασκευή 08:00 - 22:00
  • Σάββατο 08:00 - 16:00
  • ΚυριακήΚλειστά

Επέλεξε και αγόρασε την συνδρομή σου!

Body Temple Fitness & Wellness – Συνδυαστικά Πακέτα Group + Pilates
Body Temple Fitness & Wellness – Συνδυαστικά Πακέτα Group + Pilates
Από 95,00 
Body Temple Fitness & Wellness – Pilates Reformer
Body Temple Fitness & Wellness – Pilates Reformer
Από 15,00 
Body Temple Fitness & Wellness – Personal Training
Body Temple Fitness & Wellness – Personal Training
Από 18,00 
Body Temple Fitness & Wellness – Group Training 6 Ατόμων
Body Temple Fitness & Wellness – Group Training 6 Ατόμων
Από 10,00