Healthfit Training Studio

Λειτουργική Προπόνηση & Personal Training στο Παλαιό Φάληρο – Healthfit Training Studio

Στο Healthfit Training Studio, στην Ευξείνου Πόντου 185 στο Παλαιό Φάληρο, η επιστημονική ομάδα έχει αναπτύξει μια καινοτόμα Μεθοδολογία Εξατομικευμένης Άσκησης που στοχεύει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και των δεικτών υγείας. Με βασικό εργαλείο το βάρος του σώματος και έμφαση στη λειτουργική προπόνηση, το studio δημιουργεί εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης για όλους, με όραμα μια κοινότητα ανθρώπων που βλέπουν την άσκηση ως ευεργετικό αγαθό και όχι ως τιμωρία.

Υπηρεσίες & Προγράμματα

Στο Group Personal Training, ο ασκούμενος συμμετέχει σε μικρές ομάδες 1–5 ατόμων κατόπιν ραντεβού μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας, με δυνατότητα προγραμματισμού των προπονήσεων σε μηνιαία βάση ή αυθημερόν. Η λειτουργική προπόνηση επικεντρώνεται στην ενίσχυση της απόδοσης και της σωματικής λειτουργικότητας στις καθημερινές κινήσεις, βελτιώνοντας ευλυγισία, ισορροπία, σταθερότητα και συντονισμένη κίνηση, πέρα από την απλή αύξηση μυϊκής μάζας. Το Personal Training είναι σχεδιασμένο για στοχευμένα αποτελέσματα, με στρατηγικές προσαρμοσμένες σε Weight Management, Performance, Sport Conditioning, Corrective Exercise για χρόνιους πόνους, καθώς και Special Population Training για άτομα με παθολογίες. Τέλος, το EMS Training προσφέρει άσκηση με ηλεκτρομυοδιέγερση, επιτρέποντας τη σύσπαση έως και 350 μυών ταυτόχρονα σε μόλις 20 λεπτά, δύο φορές την εβδομάδα.

Εγκαταστάσεις

Ο χώρος του Healthfit Training Studio είναι σχεδιασμένος για να υποστηρίζει τόσο τη λειτουργική προπόνηση με το βάρος του σώματος όσο και εξειδικευμένες μεθόδους όπως το EMS Training, με ηλεκτρονική πλατφόρμα κρατήσεων που διευκολύνει τον προγραμματισμό κάθε συνεδρίας.

Πώς να μας βρείτε

Το Healthfit Training Studio βρίσκεται στην Ευξείνου Πόντου 185, στο Παλαιό Φάληρο. Η ευρύτερη περιοχή εξυπηρετείται από αστικά λεωφορεία (μεταξύ άλλων τις γραμμές Α1, Β1, 126 και 217) και το Τραμ (γραμμές Τ6/Τ7) με στάσεις όπως «Φλοίσβος» και «Παναγίτσα» σε κοντινή απόσταση, καθώς και από το Μετρό (γραμμή Μ2). Δες διαθεσιμότητα και κλείσε δοκιμαστικό μάθημα μέσω Gymscouter.