Flexion Fitness & Functional Training Room

Personal Training & Functional Training στο Κερατσίνι – Flexion Fitness & Functional Training Room

Το Flexion Fitness & Functional Training Room βρίσκεται στην Ολυμπίας 4, στο Κερατσίνι, και προσφέρει επιστημονικά δομημένες συνεδρίες Personal Training και Functional Training, σε μικρές ομάδες με συνεχή καθοδήγηση από έμπειρους γυμναστές. Κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται με βάση τις αρχές της φυσιολογίας της άσκησης και τα πιο σύγχρονα πρότυπα λειτουργικής προπόνησης, σε πλήρως εξοπλισμένο χώρο με σύγχρονα όργανα.

Υπηρεσίες & Προγράμματα

Στο Flexion Fitness & Functional Training Room η προπόνηση σε μικρές ομάδες επιτρέπει προσεκτική επίβλεψη κάθε ασκούμενου, προσαρμογή των ασκήσεων και ουσιαστική ανατροφοδότηση, υπό την καθοδήγηση προσωπικού γυμναστή. Τα προγράμματα καλύπτουν Ανάπτυξη Αθλητών για κάθε επίπεδο, Προπόνηση Κορμού για σταθερότητα και πρόληψη τραυματισμών, Cross Training με κυκλικά σετ που ενισχύουν αντοχή και δύναμη, καθώς και Λειτουργική Προπόνηση για βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας και ισορροπίας. Υπάρχουν επίσης εξειδικευμένα προγράμματα Προπόνησης Εκτός Αγωνιστικής Περιόδου, εστίαση στο άνω και κάτω μέρος του σώματος, καθώς και ενδυνάμωση μυών με αντίσταση, TRX, λάστιχα και βάρη για βελτίωση σταθερότητας και ελέγχου.

Εγκαταστάσεις

Ο χώρος του Flexion Fitness είναι πλήρως εξοπλισμένος με σύγχρονα όργανα, σχεδιασμένος για προσωπική προπόνηση και προπόνηση σε μικρές ομάδες, συνδυάζοντας εξατομικευμένη υποστήριξη με τη δυναμική της ομάδας.

Πώς να μας βρείτε

Το Flexion Fitness & Functional Training Room βρίσκεται στην Ολυμπίας 4, στο Κερατσίνι. Την περιοχή εξυπηρετούν τα λεωφορεία 832, 833, 848 και 820, καθώς και τα τρόλεϊ γραμμών 17 και 20. Οι σταθμοί Μετρό Πειραιά (Μ1/Μ3) βρίσκονται σε μικρή απόσταση. Η θέση αυτή κάνει τον χώρο εύκολα προσβάσιμο από όλο το Κερατσίνι. Δες πληροφορίες και κλείσε δοκιμαστικό μάθημα μέσω Gymscouter.