Εν Σώματι

Spinning & Cross Training στην Αλεξανδρούπολη – Εν Σώματι

Το Εν Σώματι λειτουργεί από τον Μάρτιο του 2014 στην Αλεξανδρούπολη, ως ένας καινοτόμος χώρος εκγύμνασης που εφαρμόζει σύγχρονες μεθόδους άθλησης. Ιδρυτής του είναι ο Μιχάλης Κατσούλης, πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, με πολυετή συνεργασία με γυμναστήρια της Βόρειας Ελλάδας πριν δημιουργήσει τον δικό του χώρο.

Υπηρεσίες & Προγράμματα

Στο Εν Σώματι το Spinning πραγματοποιείται σε ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα, με προγράμματα διάρκειας 45 με 50 λεπτών που συνδυάζουν αερόβια άσκηση και ένταση στον ρυθμό της μουσικής. Το Cross Training εναλλάσσει αερόβιες και αναερόβιες δραστηριότητες μέσα στην ίδια προπόνηση, ενώ το Personal Training σχεδιάζεται εξατομικευμένα ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ασκούμενου. Συμπληρωματικά προσφέρονται προγράμματα TRX, προπόνηση με ελεύθερα βάρη σε πλήρως εξοπλισμένο χώρο, καθώς και ομαδικά προγράμματα όπως Brazilian Butt, Power Bars και H.I.I.T. your TRX. Στην ομάδα προπονητών ανήκει και η Ναταλία Τριανταφυλλίδου, απόφοιτος της Gr.a.f.t.s (Greek Aerobics & Fitness Training School), με εξειδίκευση ως functional instructor, personal trainer, TRX trainer και Yoga instructor. Το Εν Σώματι προσφέρει επίσης συμβουλευτικές υπηρεσίες αθλητικής διατροφής, με σχεδιασμό διατροφικού πλάνου προσαρμοσμένου στο είδος της άσκησης κάθε ασκούμενου.

Εγκαταστάσεις

Ο χώρος διαθέτει πλήρως εξοπλισμένη αίθουσα γυμναστικής με σύγχρονα μηχανήματα και ελεύθερα βάρη, ειδική αίθουσα Spinning και χώρο για ομαδικά προγράμματα, με την προπόνηση σε περιορισμένο αριθμό ατόμων ώστε να διασφαλίζεται η καλύτερη δυνατή επίβλεψη.

Πώς να μας βρείτε

Το Εν Σώματι βρίσκεται επί της Βασ. Αλεξάνδρου 50, στην Αλεξανδρούπολη, σε σημείο που εξυπηρετείται από το δίκτυο της Δημοτικής Συγκοινωνίας της πόλης. Η κεντρική τοποθεσία του διευκολύνει την πρόσβαση από τις γειτονικές περιοχές του κέντρου. Δες διαθεσιμότητα και κλείσε δοκιμαστικό μάθημα μέσω Gymscouter.