Y Fit Studio

Το Y Fit Studio δίνει έμφαση στην τεχνική, την ασφάλεια και τη σταδιακή βελτίωση, προσφέροντας προγράμματα που προσαρμόζονται στις ανάγκες τόσο αρχάριων όσο και πιο προχωρημένων ασκούμενων. Κάθε συνεδρία πραγματοποιείται με την καθοδήγηση έμπειρων trainers, ώστε το αποτέλεσμα να είναι στοχευμένο και αποτελεσματικό.

Οι προπονήσεις Power & Strength αποτελούν βασικό κομμάτι του προγράμματος. Με συνδυασμό ελεύθερων βαρών, πολυαρθρικών κινήσεων και σωστής τεχνικής, συμβάλλουν στη σημαντική αύξηση δύναμης, μυϊκής αντοχής και σταθερότητας. Είναι ιδανικές για όσους θέλουν να χτίσουν ένα λειτουργικό, δυνατό σώμα που ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Μια από τις πιο ιδιαίτερες εμπειρίες του χώρου είναι το SurfSET Fitness. Η άσκηση πραγματοποιείται πάνω σε ειδική σανίδα που προσομοιώνει την αίσθηση του surf, ενεργοποιώντας μυς του κορμού σε βάθος και βελτιώνοντας την ισορροπία, την κινητικότητα και την κάυση θερμίδων. Πρόκειται για μια διασκεδαστική αλλά απαιτητική full-body προπόνηση που κάνει το Y Fit Studio να ξεχωρίζει στο Παλαιό Φάληρο.

Για όσους θέλουν άμεσα και στοχευμένα αποτελέσματα, το EMS Training προσφέρει υψηλή μυϊκή ενεργοποίηση σε μόλις 20 λεπτά. Με τη χρήση προηγμένης ηλεκτρομυϊκής διέγερσης, η προπόνηση αυτής της κατηγορίας βοηθά στην ενδυνάμωση, στη toning δράση και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, πάντα με προσωπική επίβλεψη από εξειδικευμένο trainer.

Το Y Fit Studio στο Παλαιό Φάληρο αποτελεί έναν προορισμό για όσους θέλουν να αναβαθμίσουν την προπονητική τους εμπειρία, να δουν πραγματική πρόοδο και να απολαύσουν προγράμματα που συνδυάζουν καινοτομία, αποτελεσματικότητα και ασφαλή καθοδήγηση.