TFL Human Performance

CrossFit & Functional Training στους Επτάμυλους Σερρών – TFL Human Performance

Το TFL Human Performance λειτουργεί στους Επτάμυλους Σερρών, απέναντι από τον σύλλογο Ποντίων «Ακρίτες», και αποτελεί ένα από τα πιο καταξιωμένα σημεία αναφοράς για CrossFit και Functional Training στην πόλη. Η βαθμολογία 5.0 από 128 κριτικές στο Google αντικατοπτρίζει τη σταθερή εμπιστοσύνη που έχει χτίσει το box στην τοπική κοινότητα ασκουμένων. Επικεφαλής είναι ο Πέτρος Χατζηηλίας MSc, απόφοιτος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Α.Π.Θ. και του Τμήματος Επιστημών Διατροφής του ΔΙ.ΠΑ.Ε Θεσσαλονίκης, κάτοχος μεταπτυχιακού στη Λειτουργική Διαχείριση Τραυματισμών σε Αθλητές και Ασκούμενους από το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης.

Υπηρεσίες & Προγράμματα

Στο TFL Human Performance η προπόνηση εντάσσεται στη φιλοσοφία του Functional Training, με τμήματα WOD, TRX-HIIT, Strength classes, Endurance classes και Yoga. Παράλληλα προσφέρεται Semi-Personal Training, όπου η καθοδήγηση προσαρμόζεται στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες κάθε ασκούμενου, καθώς και Virtual Personal Training για όσους προπονούνται εξ αποστάσεως. Ο Πέτρος Χατζηηλίας είναι πιστοποιημένος Personal Trainer, HYROX Trainer και επίσημος CrossFit L1 Trainer (Μιλάνο, 2014), ενώ οι εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου αποτελούν έδρα της σχολής προπονητών Elite Trainers Education για την πόλη των Σερρών. Το πρόγραμμα συμπληρώνεται με καθοδήγηση διατροφής, προσαρμοσμένη σε στόχους απώλειας λίπους, αύξησης μυϊκής μάζας ή γενικής ισορροπημένης διατροφής.

Εγκαταστάσεις

Οι εγκαταστάσεις του TFL Human Performance εκτείνονται σε 500 τετραγωνικά μέτρα φυσικά αεριζόμενου χώρου, με δυνατότητα προπόνησης τόσο σε εσωτερικό όσο και σε εξωτερικό περιβάλλον. Ο εξοπλισμός καλύπτει πλήρως τις απαιτήσεις του Functional Training και του WOD, ενώ αρκετές κριτικές χρηστών αναφέρουν άνετο πάρκινγκ στον χώρο. Η ομάδα προπονητών περιλαμβάνει, εκτός από τον Πέτρο Χατζηηλία, τους Ανδρέα Βαρδαλή, Σάκη Παπαθεοδώρου, Ηλία Κουτσίωνα, Σοφία Τσαλούμη, Στάθη Χατζόπουλο και Δήμητρα Βαλμά — όλοι εκπαιδευμένοι μέσω της Elite Trainers Education, του μεγαλύτερου οργανισμού Fitness εκπαίδευσης στην Ελλάδα.

Πώς να μας βρείτε

Το TFL Human Performance βρίσκεται στους Επτάμυλους Σερρών, απέναντι από τον σύλλογο Ποντίων «Ακρίτες». Η περιοχή εξυπηρετείται από τη γραμμή 20 του Αστικού ΚΤΕΛ Σερρών (Άγιος Ιωάννης – ΤΕΦΑΑ – Επτάμυλοι – Οινούσα), καθώς και από τη συνδυασμένη γραμμή 18/20 (Νοσοκομείο / Άγιος Ιωάννης – ΤΕΦΑΑ), που εξυπηρετεί την ίδια διαδρομή προς το κέντρο της πόλης. Όσοι προτιμούν το αυτοκίνητο, βρίσκονται σύμφωνα με κριτικές χρηστών σε σχετικά εύκολη απόσταση πάρκινγκ από την είσοδο. Το γυμναστήριο λειτουργεί Δευτέρα έως Παρασκευή 10:00–13:00 και 16:00–23:00, Σάββατο 11:00–13:00 και 18:00–21:00, ενώ την Κυριακή παραμένει κλειστό. Δες διαθεσιμότητα και κλείσε δοκιμαστικό μάθημα μέσω Gymscouter.