P.S. Training

Οι προπονήσεις cross training στο P.S. Training συνδυάζουν δύναμη, αντοχή και ευκινησία, μέσα από ασκήσεις που ενεργοποιούν ολόκληρο το σώμα. Οι συμμετέχοντες δουλεύουν με λειτουργικές κινήσεις, βάρη, λάστιχα, σχοινιά και άλλα εργαλεία, πάντα υπό την καθοδήγηση έμπειρων προπονητών που φροντίζουν για την τεχνική και την ασφάλεια κάθε ασκούμενου.

Στο calisthenics (bodyweight training) το σώμα γίνεται το απόλυτο εργαλείο προπόνησης. Μέσα από ασκήσεις όπως έλξεις, κατακόρυφοι, βυθίσεις και προβολές, οι ασκούμενοι βελτιώνουν τη δύναμη, τη σταθερότητα και τον έλεγχο του σώματός τους, αναπτύσσοντας μια φυσική, λειτουργική φυσική κατάσταση.

Το P.S. Training προσφέρει επίσης small group training για όσους προτιμούν να προπονούνται σε μικρές ομάδες, συνδυάζοντας την προσωπική προσοχή του προπονητή με τη δυναμική και το κίνητρο μιας ομάδας. Παράλληλα, τα personal training προγράμματα παρέχουν απόλυτα εξατομικευμένη προπόνηση, προσαρμοσμένη στους στόχους και τον ρυθμό του κάθε ατόμου.

Ο χώρος του P.S. Training στο Μοσχάτο ξεχωρίζει για το minimal design, τον εξοπλισμό υψηλής ποιότητας και την ενέργεια που αποπνέει. Εδώ, η προπόνηση γίνεται τρόπος ζωής — κάθε επανάληψη, κάθε σετ, κάθε προπόνηση σε φέρνει πιο κοντά στον καλύτερο εαυτό σου. Είτε θέλεις να δυναμώσεις, να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση ή απλώς να ξεπεράσεις τα όριά σου, το P.S. Training είναι ο ιδανικός χώρος για εσένα.