Pilates Home

• Αύξηση δύναμης ,αντοχής και ισορροπίας
• Ομοιόμορφη ανάπτυξη και γράμμωση όλων των μυών του σώματος
• Βελτίωση της αναπνοής
• Βαθειά ενδυνάμωση του κορμού
• Επίγνωση του σώματος
• Καλύτερο έλεγχο των κινήσεων σας
• Ανακούφιση από πόνους αυχένα ,μέση ,γόνατα
• Αποβολή αρνητικών συναισθημάτων
• Τόνωση της αυτοπεποίθησης
• Εναρμόνιση μυαλού και σώματος
• Ανύψωση του πνεύματος -συγκέντρωση ,συντονισμός ,αντίληψη ,μνήμη

Από τα πρώτα 10 μαθήματα θα νιώσετε την διαφορά στο σώμα σας! Συνεχίζοντας τις προπονήσεις
σας ,θα βλέπετε το σώμα σας να μεταμορφώνεται στην καλύτερη εκδοχή του !
Τα τμήματα είναι ολιγομελή 2-4 άτομα .Δυνατότητα ατομικής προπόνησης Personal .
Επιπλέον ,η υπεύθυνη προγραμμάτων Αγάπη Σίωνα ειδικεύεται στην θεραπευτική άσκηση .
Σε συννενόηση με ιατρικό προσωπικό ,αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την δυσλειτουργία της
κίνησης ,καθώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία και συνεπώς την ψυχολογία μας.
Περισσότερες πληροφορίες για το κλινικό κομμάτι θα σας δώσει η υπεύθυνη χώρου Αγάπη Σιωνα.
Επίσης υπάρχουν τμήματα :

• Εγκυμοσύνη ,λοχεία
• Παχυσαρκία
• Υπερηλίκων
• Παιδιών ηλικίας 5 ετών ++

Για τον παραπάνω πληθυσμό απαιτούνται πιστοποιητικά γιατρών βεβαιώσεις ότι μπορούν να
ασκηθούν.