Kinisis for health

Το βασικό πρόγραμμα του χώρου είναι το Kinisis Training – ένα καινοτόμο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει τη σουηδική γυμναστική με στοιχεία yoga και pilates όπου μπορείς να το βρείς μόνο στο Kinisis for Health . Μέσα από ασκήσεις με αντιστάσεις και εστίαση σε διαφορετικές μυϊκές ομάδες κάθε ημέρα, επιτυγχάνεται ισορροπημένη μυϊκή ενδυνάμωση, γράμμωση και βελτίωση της ευλυγισίας.

Παράλληλα, στο Kinisis for Health προσφέρονται εξειδικευμένα μαθήματα Yoga, με έμφαση στην αναπνοή, την ισορροπία και την ευθυγράμμιση του σώματος, καθώς και Pilates Refomer/Mat με αργές, ελεγχόμενες κινήσεις που ενισχύουν τον κορμό και βοηθούν στην αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης.

Αν είσαι λάτρης του αερόβιου υπάρχει και το πρόγραμμα Dance Fitness, το οποίο είναι ο πιο διασκεδαστικός τρόπος να γυμναστείς! Συνδυάζει την ενέργεια της μουσικής με χορευτικές κινήσεις, δημιουργώντας μια προπόνηση που ανεβάζει τη διάθεση, καίει θερμίδες και βελτιώνει την αντοχή. Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στον χορό – αρκεί να φέρεις μαζί σου το χαμόγελο και την όρεξη για κίνηση!

Για την απόλυτη χαλάρωση και ανακούφιση από την ένταση, στο Kinisis for Health λειτουργεί ειδικός χώρος Full Body Massage με πληθώρα επιλογών όπως:

• Σουηδικό Μασάζ
• Deep Tissue
• Αθλητικό Μασάζ
• Trigger Point Therapy
• Massage αυχένα, ποδιών και κεφαλής
• Massage με ζεστό κερί

Το Kinisis for Health στην Αργυρούπολη είναι ο ιδανικός προορισμός για όσους επιθυμούν να χτίσουν δυνατό σώμα, να αποκτήσουν καλύτερη στάση και λειτουργικότητα και να αναζωογονήσουν σώμα και πνεύμα.