Virtual 360
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα
Δευτέρα
• 09.00-09.50 – TOTAL BODY
• 18.00-18.50 – PILATES
• 19.00-20.00 – STEP DANCE
• 20.00-20.55 – TOTAL BODY
• 21.00-21.50 – TOTAL BODY
• 18.00-18.50 – PILATES
• 19.00-20.00 – STEP DANCE
• 20.00-20.55 – TOTAL BODY
• 21.00-21.50 – TOTAL BODY
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
Τρίτη
• 18.00-18.50 – TRX
• 19.00-19.50 – CORE STAMINA
• 20.00-20.50 – CROSS RIDER
• 21.00-22.00 – TOTAL BODY
• 19.00-19.50 – CORE STAMINA
• 20.00-20.50 – CROSS RIDER
• 21.00-22.00 – TOTAL BODY
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
Τετάρτη
• 09.00-09.50 – 30′ CARDIO / 20′ CORE
• 18.00-18.50 – PILATES
• 19.00-19.50 – TOTAL BODY
• 20.00-20.50 – 20′ TABATA / 20′ CORE
• 21.00-21.50 – TRX
• 18.00-18.50 – PILATES
• 19.00-19.50 – TOTAL BODY
• 20.00-20.50 – 20′ TABATA / 20′ CORE
• 21.00-21.50 – TRX
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
Πέμπτη
• 10.00-10.50 – ABS & LEGS
• 18.00-18.50 – ABS & LEGS
• 19.00-19.50 – (ΚΕΝΟ ΒΑΣΕΙ ΕΙΚΟΝΑΣ)
• 20.00-20.50 – CROSS TRAIN
• 21.00-21.50 – TOTAL BODY
• 18.00-18.50 – ABS & LEGS
• 19.00-19.50 – (ΚΕΝΟ ΒΑΣΕΙ ΕΙΚΟΝΑΣ)
• 20.00-20.50 – CROSS TRAIN
• 21.00-21.50 – TOTAL BODY
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
Παρασκευή
• 09.00-09.50 – FITBALL BODY CONDITION
• 18.00-18.50 – PILATES
• 19.00-19.50 – FITBALL BODY CONDITION
• 20.00-20.50 – H.I.I.T WORKOUT
• 21.00-21.50 – TRX
• 18.00-18.50 – PILATES
• 19.00-19.50 – FITBALL BODY CONDITION
• 20.00-20.50 – H.I.I.T WORKOUT
• 21.00-21.50 – TRX
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
Σάββατο
• 10.00-10.50 – BRAZILIAN BUTT
• 11.00-11.50 – CROSS RIDER
• 11.00-11.50 – CROSS RIDER
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
