High Voltage Gym

Η Ομάδα Πίσω από το High Voltage Gym

Το High Voltage Gym στον Πειραιά δημιουργήθηκε από ανθρώπους με μακρά πορεία στον αθλητισμό και βαθιά αφοσίωση στη λειτουργική προπόνηση και την πυγμαχία. Στην καρδιά του γυμναστηρίου βρίσκονται τρεις καταξιωμένοι προπονητές: η Αντωνία Παπουτσάκη, ο Βαγγέλης Παπουτσάκης και ο Νίκος Βλαχόπουλος.

Η Αντωνία Παπουτσάκη και ο Βαγγέλης Παπουτσάκης είναι υπεύθυνοι για τα μαθήματα boxing, τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους. Με χρόνια εμπειρίας στην προπόνηση και πλούσια αγωνιστική πορεία, καθοδηγούν κάθε ασκούμενο με προσήλωση στη σωστή τεχνική και ασφάλεια. Ο χώρος της πυγμαχίας στο γυμναστήριο είναι αποτέλεσμα της δικής τους προσέγγισης: αυθεντικός, απαιτητικός και εμπνευσμένος από την πραγματική φιλοσοφία του αθλήματος.

Ο Νίκος Βλαχόπουλος είναι υπεύθυνος για όλα τα μαθήματα cross training στον Πειραιά που προσφέρει το γυμναστήριο. Με εμπειρία άνω των 12 ετών στον χώρο της φυσικής κατάστασης και πιστοποιημένος διεθνής προπονητής, σχεδιάζει εξατομικευμένα και ομαδικά προγράμματα που στοχεύουν στην αύξηση της δύναμης, την καύση λίπους και τη βελτίωση της συνολικής απόδοσης του σώματος. Από το 2017 έχει αφοσιωθεί στο να προσφέρει υψηλού επιπέδου cross training προγράμματα, βασισμένα στη συνέπεια, την τεχνική και την πειθαρχία.

Κάθε προπόνηση στο High Voltage Gym είναι αποτέλεσμα εμπειρίας, συνεργασίας και πάθους για το αποτέλεσμα. Είτε επιλέξεις την ένταση του boxing είτε την πρόκληση του cross training, έχεις δίπλα σου ανθρώπους που γνωρίζουν, στηρίζουν και σε οδηγούν μπροστά.

Ένας γυμναστηριακός προορισμός με ταυτότητα

Το γυμναστήριο δεν είναι ένα ακόμα απλό σημείο άσκησης στον Πειραιά. Είναι ένας χώρος με ταυτότητα, που φτιάχτηκε για ανθρώπους που θέλουν να ξεπεράσουν τα όριά τους. Είτε είσαι αρχάριος και θες να δοκιμάσεις τα πρώτα σου βήματα στο boxing, είτε είσαι αθλητής που χρειάζεται ένα απαιτητικό πρόγραμμα cross training στον Πειραιά, εδώ θα βρεις αυτό που αναζητάς.

Η φιλοσοφία του χώρου βασίζεται στην προσωπική εξέλιξη μέσω της προπόνησης, στη δύναμη της συνέπειας και στη δημιουργία μιας κοινότητας που σε εμπνέει καθημερινά να δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό.

Boxing στον Πειραιά – Πυγμαχία με τεχνική και ασφάλεια

Η προπόνηση boxing στον Πειραιά στο προπονητικό κέντρο συνδυάζει τεχνική, φυσική κατάσταση και ψυχική αντοχή. Τα μαθήματα καλύπτουν όλα τα επίπεδα: από αρχάριους που θέλουν να μάθουν βασικές στάσεις και χτυπήματα, έως προχωρημένους που προπονούνται σε υψηλή ένταση.

• Προθέρμανση με σκοινάκι, shadow boxing και footwork
• Τεχνική χτυπημάτων, άμυνες, sparring drills
• Προπόνηση σε σάκο, pads και συνδυαστικά combos
• Καθοδήγηση από έμπειρους προπονητές με αθλητικό background

Η πυγμαχία στον Πειραιά δεν ήταν ποτέ πιο προσβάσιμη και αποτελεσματική.

Cross Training στον Πειραιά – Ιδανικό για αντοχή και γράμμωση

Το cross training στον Πειραιά στον χώρο αυτό είναι μια απόλυτα λειτουργική μορφή άσκησης που βοηθά στην καύση λίπους, την αύξηση δύναμης και τη βελτίωση αντοχής.

• Κύκλοι ασκήσεων (circuits) με βάρη, λάστιχα, σχοινιά, kettlebells και TRX
• Συνδυασμός καρδιοαναπνευστικής και μυϊκής ενδυνάμωσης
• Εξατομικευμένη προσαρμογή έντασης, ανάλογα με το επίπεδο
• Συνεχή ανανέωση προγραμμάτων ώστε η προπόνηση να παραμένει αποδοτική

Αν θες cross training στον Πειραιά που πραγματικά κάνει διαφορά, τότε αυτός ο προορισμός σου είναι η απάντηση.