Healthfit Training Studio
Healthfit Training Studio στο Παλαιό Φάληρο
Στο Healthfit Training Studio στο Παλαιό Φάληρο, η επιστημονική ομάδα έχει αναπτύξει μια καινοτόμα Μεθοδολογία Εξατομικευμένης Άσκησης που στοχεύει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και των δεικτών υγείας. Με βασικό εργαλείο το βάρος του σώματος και έμφαση στη λειτουργική προπόνηση, δημιουργούμε εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης για όλους.
Διαβάστε ΠερισσότεραΛιγότερα
Όραμά μας είναι η δημιουργία μιας κοινότητας ανθρώπων που βλέπουν την άσκηση ως ευεργετικό αγαθό και όχι ως τιμωρία. Η φιλοσοφία μας στηρίζεται στη μετάδοση της αγάπης για την σωματική ευεξία και τη βιωματική σύνδεση με την κίνηση.
Στο Group Personal Training, ο ασκούμενος μπορεί να συμμετάσχει σε μικρές ομάδες 1-5 ατόμων κατόπιν ραντεβού μέσω της ηλεκτρονικής πλατφόρμας μας. Εκεί, έχει τη δυνατότητα να προγραμματίσει τις προπονήσεις του σύμφωνα με τον διαθέσιμο χρόνο του, είτε σε μηνιαία βάση είτε αυθημερόν.
Η λειτουργική προπόνηση που προσφέρουμε επικεντρώνεται στην ενίσχυση της απόδοσης και της σωματικής λειτουργικότητας στις καθημερινές κινήσεις. Δεν αφορά μόνο την αύξηση της μυϊκής μάζας αλλά και τη βελτίωση ευλυγισίας, ισορροπίας, σταθερότητας και της συνολικής σωματικής συντονισμένης κίνησης.
Το Group Training προσφέρει την ατομική προσοχή ενός trainer με τη δυναμική της ομάδας. Κάθε μέλος της ομάδας ακολουθεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα, επιτρέποντας σε άτομα διαφορετικών ηλικιών και επιπέδων να προοδεύουν παράλληλα.
Τα βασικά οφέλη της λειτουργικής προπόνησης περιλαμβάνουν:
- Βελτίωση λειτουργικής ικανότητας στις καθημερινές δραστηριότητες.
- Μείωση τραυματισμών μέσω ενίσχυσης της σταθερότητας.
- Ενίσχυση μεταβολισμού και μείωση σωματικού λίπους.
- Αύξηση αερόβιας ικανότητας και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.
Το Personal Training στο Healthfit Training Studio είναι σχεδιασμένο για όσους θέλουν στοχευμένα αποτελέσματα. Ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου, διαμορφώνουμε στρατηγικές για:
- Weight Management – μείωση σωματικού βάρους.
- Performance – σωματοδόμηση και αύξηση μυϊκής δύναμης.
- Sport Conditioning – βελτίωση απόδοσης σε αθλητές.
- Corrective Exercise – αντιμετώπιση χρόνιων πόνων.
- Special Population Training – προγράμματα για άτομα με παθολογίες.
Τέλος, το EMS Training είναι μια επαναστατική μέθοδος άσκησης με ηλεκτρομυοδιέγερση, που επιτρέπει τη σύσπαση έως και 350 μυών ταυτόχρονα. Με μόλις 20 λεπτά άσκησης δύο φορές την εβδομάδα, μπορείτε να πετύχετε:
- Απώλεια βάρους
- Εξοικονόμηση χρόνου
- Ασφάλεια σε μυοσκελετικές παθήσεις
- Αύξηση μυϊκής δύναμης
- Βελτίωση κυκλοφορίας του αίματος
Προγράμματα
Υπηρεσίες
Παροχές
Τοποθεσία
Προσθήκη Κριτικής
Διαβάστε Περισσότερα ΣχόλιαΕπίλεξε και αγόρασε την συνδρομή σου!
Παναγιώτης Καρούμπαλης
πριν από 3 εβδομάδεςΈνα εξαιρετικό training studio που ξεχωρίζει πραγματικά. Ο χώρος είναι καθαρός, σύγχρονος και ευχάριστος. Οι γυμναστές είναι άρτια καταρτισμένοι, σοβαροί επαγγελματίες και δείχνουν πραγματικό ενδιαφέρον για τον κάθε ασκούμενο. Τα προγράμματα είναι απόλυτα προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στους στόχους του καθενός, με έμφαση στη σωστή τεχνική και στην ασφάλεια. Η καθοδήγηση είναι συνεχής και η πρόοδος φαίνεται γρήγορα, κάτι που σου δίνει επιπλέον κίνητρο. Μετά από τρία χρόνια εδώ, το προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον ψάχνει ποιοτική προπόνηση, σωστή καθοδήγηση και ένα περιβάλλον που σε βοηθά να γίνεσαι καλύτερος σε κάθε προπόνηση.
Δημητριος Συρρακος
πριν από 4 μήνεςΟ Μιχάλης, ιδιοκτήτης και επικεφαλής γυμναστής του Healthfit Training Studio, αποτελεί σημείο αναφοράς για όσους επιζητούν ουσιαστική και ασφαλή άσκηση. Με πολυετή εμπειρία, επιστημονική κατάρτιση και βαθιά κατανόηση των αναγκών κάθε ατόμου, προσφέρει στοχευμένα προγράμματα που φέρνουν πραγματικά αποτελέσματα. Πλαισιώνεται από μια άρτια ομάδα γυμναστών, που ακολουθούν το ίδιο υψηλό επίπεδο ποιότητας και φροντίδας.
Antonis Frantzeskos
πριν από 5 μήνεςEmmanouil Valavanis
πριν από 6 μήνεςolia papastergiou
πριν από 6 μήνεςTOP τέλος.