Flexion Fitness & Functional Training Room

Γιατί να επιλέξετε το Flexion Fitness & Functional Training Room

Σε έναν πλήρως εξοπλισμένο χώρο με σύγχρονα όργανα, η φιλοσοφία μας βασίζεται στην προσωπική προπόνηση και την προπόνηση σε μικρές ομάδες, προσφέροντας εξατομικευμένη υποστήριξη και δυναμική της ομάδας.

Η προπόνηση σε μικρές ομάδες επιτρέπει την προσεκτική επίβλεψη κάθε ασκούμενου, την προσαρμογή των ασκήσεων και την παροχή ουσιαστικής ανατροφοδότησης – όλα υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου προσωπικού γυμναστή.

Προγράμματα που κάνουν τη διαφορά

Στο Flexion Fitness & Functional Training Room, κάθε πρόγραμμα προπόνησης σχεδιάζεται με βάση τις αρχές της φυσιολογίας της άσκησης και τα πιο σύγχρονα πρότυπα λειτουργικής προπόνησης. Περιλαμβάνουν:

Ανάπτυξη Αθλητών: Ιδανική για αθλητές όλων των επιπέδων.
Προπόνηση Κορμού: Σταθερότητα και πρόληψη τραυματισμών.
Cross Training: Δυναμικές συνεδρίες με κυκλικό πρόγραμμα που ενισχύει την αντοχή και τη δύναμη.
Λειτουργική Προπόνηση: Βελτιώνει την καθημερινή λειτουργικότητα και ισορροπία.
Προπόνηση Εκτός Αγωνιστικής Περιόδου: Προγράμματα που διατηρούν το σχήμα χωρίς υπερφόρτωση.
Εστίαση Άνω & Κάτω Μέρους: Λεπτομερείς προπονήσεις για ενδυνάμωση άνω και κάτω μέρους του σώματος.
Ενδυνάμωση Μυών: Με αντίσταση, TRX, λάστιχα και βάρη.
TRX & σωματικό βάρος: Ιδανικό για βελτίωση της σταθερότητας και του ελέγχου των μυών.