Fitscience
Fitscience – Σύγχρονη προπόνηση και ευεξία στο Κερατσίνι
Το Fitscience στο Κερατσίνι είναι ένας σύγχρονος χώρος αφιερωμένος στη λειτουργική άσκηση και τη συνολική ευεξία. Η άσκηση εδώ δεν είναι απλώς μια καθημερινή συνήθεια, αλλά μια ολοκληρωμένη εμπειρία που ενδυναμώνει το σώμα, αναζωογονεί το πνεύμα και προάγει την ισορροπημένη ζωή. Με επιστημονική προσέγγιση, καταρτισμένους προπονητές και εξελιγμένο εξοπλισμό, το γυμναστήριο προσφέρει λύσεις για κάθε στόχο και επίπεδο.
Η λειτουργική προπόνηση στο Κερατσίνι αποτελεί βασικό άξονα του προγράμματος του Fitscience. Μέσα από ασκήσεις που ενεργοποιούν πολλαπλές μυϊκές ομάδες και προσομοιώνουν τις απαιτήσεις της καθημερινότητας, ενισχύονται η αντοχή, η ισορροπία και η ευκινησία. Η φιλοσοφία της λειτουργικής άσκησης εφαρμόζεται σε εξατομικευμένα προγράμματα, προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ασκούμενου.
Για όσους επιθυμούν να ενισχύσουν τον κορμό και να βελτιώσουν τη στάση του σώματός τους, το Pilates αποτελεί εξαιρετική επιλογή. Παράλληλα, το pilates reformer στο Κερατσίνι προσφέρει επιπλέον αντίσταση και ακρίβεια μέσω εξειδικευμένων μηχανημάτων, καθιστώντας την κάθε άσκηση πιο στοχευμένη και αποτελεσματική. Οι ασκούμενοι αποκτούν καλύτερο έλεγχο της αναπνοής, της κίνησης και της σταθερότητας.
Το πρόγραμμα εμπλουτίζεται με εναλλακτικές μορφές άσκησης που προσφέρουν ποικιλία και κίνητρο. Το Trampoline είναι μια καρδιοαναπνευστική δραστηριότητα υψηλής ενέργειας που ενισχύει την κυκλοφορία και τη σταθερότητα. Τα TRX προγράμματα στο Κερατσίνι βασίζονται στην προπόνηση με το βάρος του σώματος και στοχεύουν στη συνολική ενδυνάμωση και μυϊκή τόνωση. Το Booty Boost επικεντρώνεται σε γλουτούς και κάτω κορμό, προσφέροντας δυναμική ενίσχυση και γράμμωση.
Το Aerial Pilates στο Κερατσίνι είναι μια πρωτοποριακή επιλογή για όσους αναζητούν κάτι διαφορετικό. Συνδυάζει το κλασικό pilates με εναέριες κινήσεις σε πανί, προσφέροντας βελτίωση της ευλυγισίας, της δύναμης και της κινητικής επίγνωσης, ενώ ταυτόχρονα βοηθά στην αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης και την αποβολή της έντασης.
Όλα τα προγράμματα στο Fitscience πραγματοποιούνται σε μικρές ομάδες, με προσωπική καθοδήγηση και προσαρμογή στους στόχους κάθε ατόμου. Η ασφάλεια, η συνέπεια και η ποιότητα είναι βασικές αξίες του χώρου, δημιουργώντας ένα περιβάλλον όπου κάθε ασκούμενος μπορεί να εξελίσσεται με τον δικό του ρυθμό και χωρίς πίεση.
Αν αναζητάς έναν χώρο για functional training στο Κερατσίνι, pilates reformer, Aerial Pilates ή TRX προγράμματα με ποιότητα και επαγγελματισμό, το Fitscience στο Κερατσίνι είναι το ιδανικό σημείο για να ξεκινήσεις τη δική σου διαδρομή προς τη φυσική αρμονία και την ενδυνάμωση.
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα
Pilates
Δευτέρα: 18:00 – 19:00
Τρίτη: 10:00 – 11:00 & 19:00 – 20:00
Τετάρτη: 10:00 – 11:00 & 18:00 – 19:00
Πέμπτη: 10:00 – 11:00 & 20:00 – 21:00
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
Fitscience Challenge
Δευτέρα: 10:00 – 10:00
Τρίτη: 20:00 – 21:00
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
Booty Boost
Δευτέρα: 19:00 – 20:00
Τετάρτη: 19:00 – 20:00
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
Functional Training
Δευτέρα: 20:00 – 21:00
Τρίτη: 09:00 – 10:00
Τετάρτη: 20:00 – 21:00
Παρασκευή: 09:00 – 10:00
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
Trampoline Fun
Τρίτη: 18:00 – 19:00
Πέμπτη: 21:00 – 22:00
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
Aerial Pilates
Πέμπτη: 18:00 – 19:00
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
TRX
Πέμπτη: 19:00 – 20:00
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
Περιηγηθείτε στους χώρους
Τοποθεσία
Προσθήκη Κριτικής
Διαβάστε Περισσότερα ΣχόλιαΣχόλια είναι κλειστά.
Αργυρώ Γκουγκούδη
πριν από 5 μήνεςπροσιτές τιμές και προσεγμένος χώρος μικρά τμήματα και γυμναστική με επίβλεψη πάντα
Kalliopi Batistatou
πριν από 3 μήνεςΣούπερ γυμναστήριο με λίγο κόσμο και προσοχή από επαγγελματίες στις ανάγκες του κάθε πελάτη
argiro sardi
πριν από 3 χρόνιαΥπέροχος Κ προσεγμένος χώρος. Εξαιρετικοί γυμναστές (Μιχάλη, Σταυρούλα, Αλεξάνδρα και αγαπημένη Σπυριδούλα είστε τέλειοι!) με τα καλύτερα όργανα γυμναστικής και πάντα ενήμεροι για κάθε τι καινούργιο!!!!
afroditi kosma
πριν από έναν χρόνοΕξαιρετικό !!! Ασυναγώνιστες τιμές , έμπειρο προσωπικό και άψογοι επαγγελματίες !!!!
Kids Παιδικός σταθμός κ νηπιαγωγειο
πριν από έναν χρόνοΕξαιρετική γυμνάστρια η Σταυρούλα υπέροχος ο χώρος του γυμναστηρίου !!!