EXACTT PERFORMANCE
EXACTT PERFORMANCE στη Δραπετσώνα
Το 2019, οραματίστηκα τη δημιουργία ενός χώρου που θα προσφέρει κάτι περισσότερο από απλή άσκηση — και έτσι γεννήθηκε το EXACTT PERFORMANCE.
Η έμπνευση πίσω από το όνομα και τη φιλοσοφία της εταιρείας ήρθε από ένα ρητό του Πλάτωνα:
«Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας μπορεί να καταστρέψει την καλή κατάσταση κάθε ανθρώπινου οργανισμού· αντίθετα, η μεθοδική άσκηση την προστατεύει και την προάγει.»
Έτσι γεννήθηκε και το όνομα EXACTT:
- EX από το Exercise
- ACT από το Physical Activity
- και ένα επιπλέον T για το Training
Επιστημονική Καθοδήγηση & Απόλυτη Εξατομίκευση
Το EXACTT PERFORMANCE στη Δραπετσώνα δεν αποτελεί απλώς έναν χώρο εκγύμνασης, αλλά ένα σύστημα πλήρως προσαρμοσμένο στον κάθε ασκούμενο. Μέσα από εξειδικευμένες μετρήσεις κινητικότητας, δύναμης και φυσικής κατάστασης, αξιολογούμε με ακρίβεια τις ανάγκες σου και δημιουργούμε ένα προσωπικό πλάνο εκγύμνασης που εξελίσσεται μαζί σου.
Personal Training – “Fitness for Life”
Το πρόγραμμα “Fitness for Life” προσφέρει μια ολοκληρωμένη και μεθοδική προσέγγιση στην άσκηση, είτε ο στόχος είναι η απώλεια λίπους, η μυϊκή υπερτροφία ή η βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
- Ενήλικες: Σχεδιάζουμε προγράμματα που ενισχύουν την ευεξία, προστατεύουν τη σωματική και ψυχική υγεία και βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους.
- Παιδιά: Επικεντρωνόμαστε στη σωστή κινητική εκπαίδευση και τον συντονισμό του νευρικού τους συστήματος.
- Αθλητές: Μεθοδική, επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση με σύγχρονα μηχανήματα και πλήρη κατανόηση της ανθρώπινης απόδοσης.
Strength & Conditioning
Η προπόνηση Strength & Conditioning στοχεύει στη βελτίωση της απόδοσης και της φυσικής κατάστασης μέσα από ασφαλή, σταδιακή και στοχευμένη ενδυνάμωση του σώματος.
Rehabilitation – Αποκατάσταση & Επανένταξη
Η αποκατάσταση επικεντρώνεται στην επαναφορά της λειτουργικότητας και της ισορροπίας μέσω σύγχρονων τεχνικών και εξατομικευμένων ασκήσεων.
Pilates – Σύνδεση σώματος & νου
Το Pilates ενισχύει την ευλυγισία, τη σταθερότητα και την ορθοσωμία, με έμφαση στον έλεγχο, την αναπνοή και την ενδυνάμωση του κορμού.
Pneumatic Systems – Νέα εποχή στον εξοπλισμό
Τα πνευματικά μηχανήματα αντίστασης προσφέρουν ομαλή, ασφαλή και πλήρως ρυθμιζόμενη εμπειρία προπόνησης για όλους τους ασκούμενους, με κορυφαία ακρίβεια και έλεγχο.
Παιδιά – Σωστή Κίνηση από Νωρίς
Η παιδική ηλικία είναι καθοριστική για την κινητική ανάπτυξη. Εκπαιδεύουμε παιδιά να αποκτούν σωστά κινητικά μοτίβα και να ενισχύουν τη σχέση σώματος-εγκεφάλου. Αυτό γίνεται μέσα από ασκήσεις που ευνοούν την ευκινησία, την ταχύτητα, τον συντονισμό και την ορθοσωμία — πάντα με σεβασμό στην αναπτυξιακή τους φάση.
Αθλητές – Μέγιστη Απόδοση με Ασφάλεια
Για αθλητές υψηλού επιπέδου, η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά. Εφαρμόζουμε προηγμένα πρωτόκολλα προπόνησης, συνδυάζοντας την τελευταία λέξη της τεχνολογίας με τη γνώση του ανθρώπινου σώματος. Από τη βελτίωση της έκρηξης και της ταχύτητας μέχρι την πρόληψη τραυματισμών, προσφέρουμε ένα πλήρες εργαλείο ανάπτυξης της απόδοσης — προσαρμοσμένο στο εκάστοτε άθλημα.
Γιατί να επιλέξεις το EXACTT PERFORMANCE στη Δραπετσώνα
Γιατί εδώ, η επιστήμη δεν είναι θεωρία — είναι πράξη. Κάθε πρόγραμμα βασίζεται σε δεδομένα, αξιολόγηση και εμπειρία. Από την υγεία μέχρι την αθλητική κορυφή, είμαστε δίπλα σου με πάθος, γνώση και ακρίβεια.
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα
Pilates Reformer
Δευτέρα: 09:00 – 21:00
Τρίτη: 09:00 – 21:00
Τετάρτη: 09:00 – 21:00
Πέμπτη: 09:00 – 21:00
Παρασκευή: 09:00 – 21:00
Σάββατο: 09:00 – 14:00
Σταθερό πρόγραμμα κάθε εβδομάδα
Περιηγηθείτε στους χώρους
Τοποθεσία
Προσθήκη Κριτικής
Διαβάστε Περισσότερα ΣχόλιαΣχόλια είναι κλειστά.
Giorgos Amanatidis
πριν από 10 μήνεςΠολύ ωραίος χώρος. άψογοι επαγγελματίες!!!
Ni Ve
πριν από 2 χρόνιαΥπέροχος χώρος. Φοβεροί επαγγελματίες!
Μιχαλης Μπιζας
πριν από 4 χρόνιαΤέλειο και ασφαλές σε ένα υπέροχο περιβάλλον
ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΗΣ
πριν από 3 χρόνιαΤο τέλειο .. ειδικό γυμναστήριο
βασιλης μπελλος
πριν από 4 χρόνιαΕπιστήμη και εμπειρία!!!! Από τα καλύτερα!!!