Alkyonis Phoenix Personal Studio

Στην καρδιά της φιλοσοφίας μας βρίσκεται το functional training στο Κερατσίνι, μια προσέγγιση που βελτιώνει την καθημερινή σου κίνηση, την αντοχή και τη σωματική σου επίδοση. Με κινήσεις που ενεργοποιούν πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα, ενισχύεις την ισορροπία, τον συντονισμό και την ευλυγισία σου. Ιδανικό για όσους θέλουν να χτίσουν ένα δυνατό και λειτουργικό σώμα, είτε είναι αρχάριοι είτε πιο προχωρημένοι.

Το cross training στο Κερατσίνι είναι το δεύτερο μεγάλο στοιχείο που ξεχωρίζει στο Alkyonis Phoenix Personal Studio. Εναλλάσσοντας προπονήσεις υψηλής έντασης, ενδυνάμωσης και cardio, προσφέρουμε ένα σύστημα που “ξυπνάει” το σώμα, αυξάνει το μεταβολισμό και καίει θερμίδες ακόμα και μετά την προπόνηση. Δεν πρόκειται για μονότονη γυμναστική, αλλά για εμπειρία που σε κρατά πάντα σε εγρήγορση.

Για όσους θέλουν μια ήπια, σταθερή και αποτελεσματική μορφή εκγύμνασης, διαθέτουμε και pilates στο Κερατσίνι. Είτε είσαι αρχάριος είτε θέλεις να βελτιώσεις τη στάση του σώματος και τη μυϊκή σου ενδυνάμωση με χαμηλή επιβάρυνση, τα pilates μας προσφέρουν την τέλεια ισορροπία μεταξύ ευλυγισίας και δύναμης.